Suplementos
Magnesio para contracturas musculares: tipos, dosis y cómo elegir
Magnesio para contracturas musculares: tipos, dosis y cómo elegir Cuando una fibra muscular se queda agarrotada después de un entrenamiento, tras horas frente al ordenador…
Leer artículo
Aceite de krill vs aceite de pescado: cuál es mejor para las articulaciones
Aceite de krill vs aceite de pescado: cuál es mejor para las articulaciones Cuando hablamos de omega-3 para articulaciones, casi todo el mundo piensa primero…
Leer artículo
Bromelina para la inflamación articular: usos, dosis y evidencia
Bromelina para la inflamación articular: usos, dosis y evidencia Cuando las rodillas duelen tras un paseo largo o las manos amanecen rígidas, muchos buscan algo…
Leer artículoBoswellia para las articulaciones: qué es y qué dice la ciencia
Boswellia para las articulaciones: qué es y qué dice la ciencia Si llevas tiempo con dolor articular y has empezado a buscar algo que no…
Leer artículoCúrcuma como antiinflamatorio natural: evidencia científica y cómo tomarla
La cúrcuma lleva siglos en las cocinas y botiquines del sur de Asia, pero la investigación sistemática sobre sus propiedades antiinflamatorias es bastante reciente. En…
Leer artículoMagnesio para el dolor muscular: evidencia, dosis y efectos
Magnesio para el dolor muscular: evidencia, dosis y efectos Tabla de contenidos ¿Por qué el magnesio afecta a los músculos? Tipos de magnesio: cuál absorbe…
Leer artículoColágeno para las articulaciones y la espalda: ¿vale la pena?
Colágeno para las articulaciones y la espalda: ¿vale la pena? Tabla de contenidos Respuesta rápida ¿Qué es el colágeno y qué hace en el cuerpo?…
Leer artículoGlucosamina para hernias discales: ¿realmente funciona?
¿Glucosamina para hernias discales? Lo que nadie te explica Te han diagnosticado una hernia discal y alguien — tu vecino, un foro, quizá tu fisioterapeuta…
Leer artículo
Suplementos para dejar de beber alcohol: lo que dice la evidencia
Revisión científica de suplementos que pueden complementar el tratamiento del alcoholismo: NAC, kudzu, vitaminas B, L-glutamina y cardo mariano.
Leer artículo
Suplementos para controlar el azúcar en sangre: revisión completa
Análisis científico de los mejores suplementos para controlar la glucosa: berberina, canela, ácido alfa-lipoico, cromo y magnesio. Evidencia, dosis y precauciones.
Leer artículo